二十年前被降薪降职，还可以维权吗？

可以维权，但需注意时效。依据《劳动争议调解仲裁法》，仲裁时效为一年，从知道或应知权利被侵害日起算，中断情形可延长。长期未维权可能导致权利无法主张，损失无法弥补。
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维权方式有协商、调解、仲裁、诉讼。应先尝试与用人单位协商，或请工会等第三方调解；若协商调解无果，且未超仲裁时效，可申请仲裁；对仲裁结果不服，再提起诉讼。
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可以维权。操作如下：1.尝试与单位协商，表达诉求；2.若协商不成，向工会或第三方求助调解；3.调解无果且未超时效，准备证据申请仲裁；4.仲裁结果不满，依法提起诉讼。注意保留证据，及时行动。